ปีใหม่นี้ชวนกันมาเที่ยว”ในใจ”กันดีกว่า
คำถามยอดฮิตก่อนปีใหม่ คือ ปีใหม่นี้ไปเที่ยวไหนดีน่า เราปิ๊งแว๊บเลยตอบออกมาว่า เที่ยวไปในใจเรากันดีไหม ?
ไม่ได้ตั้งใจที่จะยอกย้อน แต่เป็นคนหนึ่งที่พักหลังๆ ไม่ค่อยอยากออกเดินทาง หรือเพราะเราเดินทางมามากมาย หรือเพราะคนมีอายุอย่างเราอยากอยู่ติดบ้าน (อันนี้ขอแซวตัวเอง)
การท่องเที่ยวในความคิดเรา คือ การเปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนสภาวะแวดล้อม เผื่อว่าจะได้มีความคิดใหม่ๆบ้าง แต่ทั้งนี้เราก็มองว่าอันนี้แล้วแต่คนที่จะเปิดรับมันได้มากแค่ไหนนะ
เราเคยสังเกตว่าคนบางคนไปเที่ยวด้วยกัน คนอื่นมีความสุข สนุกสนานแต่ทำไมตัวเองมานั่งเศร้า มองคนอื่นขวางหู ขวางตาไปไปหมด เหมือนแบกพระอาทิตย์ทั้งดวงไว้ที่ตัวเองทั้งหมด แต่กลับอีกบางคนที่ไม่ได้ไปท่องเที่ยวที่ไหนแต่กลับมีความสุขได้ทุกที่ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่เที่ยว เพราะอะไรละ ?
งั้นไม่ใช่แค่สถานที่แล้วละ เพราะเราต่างหากละ เราเปิดรับสภาพแวดล้อมได้มากน้อยเพียงใด ? เราเรียนรู้สิ่งต่างๆรอบตัวได้มากแค่ไหน ? จากนั้นเราจึงจะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามสถานการณ์นั้นๆได้อย่างถูกต้อง แต่ปัญหา คือ แม้เราจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่พร้อมสรรพแต่เราไม่เปิดสวิสต์ใจ เปิดต่อมรับรู้ ก็อย่าได้หวังว่าชีวิตเราจะดีขึ้นได้
ปีใหม่นี้ นอกจากจะเริ่มหาแหล่งท่องเที่ยวต่างจังหวัดแล้ว เลยอยากจะเชิญชวนทุกท่านเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในจิตใจของเรา ทบทวน ค้นหา และเติมเต็มให้กับจิตใจรับปีใหม่ดีๆกันดีกว่านะครับ
- หาวันว่างๆ โล่งๆ อากาศดีสักวันที่เราพร้อมจะเดินทางเข้าสู่จิตใจ
- เตรียมเสบียง คือ ใจที่พร้อมเปิดให้กว้างมากพอ,สมุดจดบันทึกหรือเครื่องบันทึกเทปเสียง (ถ้าใครไม่ถนัดเขียนนะครับ)
- ผ่อนคลายสุดๆ
- หลับตาแล้วเริ่มทบทวนสิ่งต่างๆในปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะดีหรือร้าย ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์
- จินตนาการว่าเรากำลังอยู่ในเหตุการณ์ต่างๆเหล่านั้น เหมือนกับทุกเหตุการณ์ที่เราระลึกถึงเพิ่งเกิดขึ้น
- บันทึกแยกแยะเรื่องที่ดีและไม่ดี หรือแยกแยะเรื่องสุขและทุกข์ให้ชัดเจน
- เรื่องทุกข์มีไว้ให้เราเรียนรู้ เรื่องสุขมีไว้ให้เราต่อยอดไปสู่เรื่องดีๆ
การเดินทางเข้าสู่ภายในจิตใจครั้งนี้จะทำให้เราได้รู้จักตนเองมากขึ้น และเมื่อเราได้รู้จักตนเอง เราย่อมจะปฏิบัติตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและคนอื่นๆได้เป็นอย่างดี และในปีหน้าๆผมเชือมั่นว่า เราจะสามารถมีความสุขได้ทุกๆวัน ผมมองว่านี้ละ คือ ของขวัญที่วิเศษสุดๆสำหรับปีใหม่นี้ครับ
