<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>tonypuy | Pasakon Puypong (tonypuy)</title>
	<atom:link href="https://tonypuy.com/author/tonypuy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://tonypuy.com</link>
	<description>เปิดพื้นที่การเรียนรู้และพร้อมแบ่งปันของผม</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 14:24:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://i0.wp.com/tonypuy.com/wp-content/uploads/2024/10/%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%84%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>tonypuy | Pasakon Puypong (tonypuy)</title>
	<link>https://tonypuy.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">201771555</site>	<item>
		<title>เมื่อโลกยิ่งรีบ เราจะอยู่รอดอย่างไร? รู้จัก “โรคเร่งรีบ” และศิลปะของชีวิตแบบ Slow Life</title>
		<link>https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/</link>
					<comments>https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tonypuy]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:23:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tonypuy.com/?p=5062</guid>

					<description><![CDATA[<p><em><strong>     เคยรู้สึกไหมว่า…แม้ไม่ได้สาย แต่ใจก็รีบอยู่ตลอดเวลา? ตื่นเช้ามาก็รีบเช็กมือถือ รีบตอบข้อความ รีบกิน รีบขับรถ รีบทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จนบางวันรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน</strong></em></p>
<p>หากสิ่งนี้ฟังด&#8230; <a href="https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p>
The post <a href="https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/">เมื่อโลกยิ่งรีบ เราจะอยู่รอดอย่างไร? รู้จัก “โรคเร่งรีบ” และศิลปะของชีวิตแบบ Slow Life</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='เมื่อโลกยิ่งรีบ เราจะอยู่รอดอย่างไร? รู้จัก “โรคเร่งรีบ” และศิลปะของชีวิตแบบ Slow Life' data-link='https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><em><strong>     เคยรู้สึกไหมว่า…แม้ไม่ได้สาย แต่ใจก็รีบอยู่ตลอดเวลา? ตื่นเช้ามาก็รีบเช็กมือถือ รีบตอบข้อความ รีบกิน รีบขับรถ รีบทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จนบางวันรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน</strong></em></p>
<p>หากสิ่งนี้ฟังด&hellip; <a href="https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='เมื่อโลกยิ่งรีบ เราจะอยู่รอดอย่างไร? รู้จัก “โรคเร่งรีบ” และศิลปะของชีวิตแบบ Slow Life' data-link='https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/' data-app-id-name='category_below_content'></div>The post <a href="https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/">เมื่อโลกยิ่งรีบ เราจะอยู่รอดอย่างไร? รู้จัก “โรคเร่งรีบ” และศิลปะของชีวิตแบบ Slow Life</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tonypuy.com/hurry-sickness-and-slow-life/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5062</post-id>	</item>
		<item>
		<title>แก้ปัญหาชีวิต คิดเป็นระบบดิคร้าบ</title>
		<link>https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/</link>
					<comments>https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tonypuy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 May 2026 02:55:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MyIdea]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tonypuy.com/?p=5045</guid>

					<description><![CDATA[<p style="padding-left: 40px">&#160; &#160; &#160;อันว่าชีวิตที่เกิดมาเต็มไปด้วยปัญหา และเมื่อพินิจคิดดูแล้วมันก็น่าจะเป็นเรื่องที่ต้องเจอประจำ มีคำพูดที่ล้อกันเล่นแต่ทำเอาสะดุ้ง คือ คนไม่มีลมหายใจเท่านั้นคือคนที่มีปัญหา (แต่บางคนก็ทิ้งป&#8230; <a href="https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p>
The post <a href="https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/">แก้ปัญหาชีวิต คิดเป็นระบบดิคร้าบ</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='แก้ปัญหาชีวิต คิดเป็นระบบดิคร้าบ' data-link='https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p style="padding-left: 40px">&nbsp; &nbsp; &nbsp;อันว่าชีวิตที่เกิดมาเต็มไปด้วยปัญหา และเมื่อพินิจคิดดูแล้วมันก็น่าจะเป็นเรื่องที่ต้องเจอประจำ มีคำพูดที่ล้อกันเล่นแต่ทำเอาสะดุ้ง คือ คนไม่มีลมหายใจเท่านั้นคือคนที่มีปัญหา (แต่บางคนก็ทิ้งป&hellip; <a href="https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='แก้ปัญหาชีวิต คิดเป็นระบบดิคร้าบ' data-link='https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/' data-app-id-name='category_below_content'></div>The post <a href="https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/">แก้ปัญหาชีวิต คิดเป็นระบบดิคร้าบ</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tonypuy.com/system-thinking-for-life/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5045</post-id>	</item>
		<item>
		<title>การ Prompt ในช่อง Lyrics ของ Suno แบบมือโปร</title>
		<link>https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/</link>
					<comments>https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tonypuy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 02:09:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ทำเพลงด้วย AI]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tonypuy.com/?p=5033</guid>

					<description><![CDATA[<p data-start="0" data-end="216">การ Prompt ในช่อง <strong data-start="18" data-end="28">Lyrics</strong> ของ AI ทำเพลง (เช่น Suno) ให้ “ตรงใจเหมือนโปร” จริง ๆ ไม่ใช่แค่เขียนเนื้อเพลง แต่คือ <strong data-start="114" data-end="185">การกำกับอารมณ์ การร้อง การเรียบเรียง และจังหวะผ่านคำสั่งในเนื้อเพลง</strong> ซึ่งหลายคนยังใช้ไม่เต็มศักยภาพ</p>
<h2 data-section-id="1u9l40u" data-start="218" data-end="233">หลักคิดสำคั</h2>
<p>&#8230; <a href="https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p>
The post <a href="https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/">การ Prompt ในช่อง Lyrics ของ Suno แบบมือโปร</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='การ Prompt ในช่อง Lyrics ของ Suno แบบมือโปร' data-link='https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p data-start="0" data-end="216">การ Prompt ในช่อง <strong data-start="18" data-end="28">Lyrics</strong> ของ AI ทำเพลง (เช่น Suno) ให้ “ตรงใจเหมือนโปร” จริง ๆ ไม่ใช่แค่เขียนเนื้อเพลง แต่คือ <strong data-start="114" data-end="185">การกำกับอารมณ์ การร้อง การเรียบเรียง และจังหวะผ่านคำสั่งในเนื้อเพลง</strong> ซึ่งหลายคนยังใช้ไม่เต็มศักยภาพ</p>
<h2 data-section-id="1u9l40u" data-start="218" data-end="233">หลักคิดสำคั</h2>&hellip; <a href="https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/" class="read-more">อ่านต่อ </a><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='การ Prompt ในช่อง Lyrics ของ Suno แบบมือโปร' data-link='https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/' data-app-id-name='category_below_content'></div>The post <a href="https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/">การ Prompt ในช่อง Lyrics ของ Suno แบบมือโปร</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tonypuy.com/prompt-lyrics-as-pro/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5033</post-id>	</item>
		<item>
		<title>เทคนิค Prompt เพลงให้ตรงใจ เหมือนโปร</title>
		<link>https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/</link>
					<comments>https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tonypuy]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 May 2026 07:35:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ทำเพลงด้วย AI]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tonypuy.com/?p=5029</guid>

					<description><![CDATA[<p data-start="0" data-end="301">   ถ้าอยาก Prompt เพลงให้ “ตรงใจเหมือนโปร” โดยเฉพาะกับ AI ทำเพลงอย่าง <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">Suno</span></span> หรือระบบสร้างเพลงอื่น ๆ หลักคิดสำคัญคือ <strong data-start="145" data-end="214">อย่า prompt แบบ “ขอเพลงเพราะๆ” แต่ต้อง prompt แบบ “ผู้กำกับดนตรี”</strong> คือระบุให้ชัดว่า <em data-start="232" data-end="301">เพลงนี้ใครฟัง อารมณ์อะไร ภา</em>&#8230; <a href="https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p>
The post <a href="https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/">เทคนิค Prompt เพลงให้ตรงใจ เหมือนโปร</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='เทคนิค Prompt เพลงให้ตรงใจ เหมือนโปร' data-link='https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p data-start="0" data-end="301">   ถ้าอยาก Prompt เพลงให้ “ตรงใจเหมือนโปร” โดยเฉพาะกับ AI ทำเพลงอย่าง <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline"><span class="whitespace-normal">Suno</span></span> หรือระบบสร้างเพลงอื่น ๆ หลักคิดสำคัญคือ <strong data-start="145" data-end="214">อย่า prompt แบบ “ขอเพลงเพราะๆ” แต่ต้อง prompt แบบ “ผู้กำกับดนตรี”</strong> คือระบุให้ชัดว่า <em data-start="232" data-end="301">เพลงนี้ใครฟัง อารมณ์อะไร ภา</em>&hellip; <a href="https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='เทคนิค Prompt เพลงให้ตรงใจ เหมือนโปร' data-link='https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/' data-app-id-name='category_below_content'></div>The post <a href="https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/">เทคนิค Prompt เพลงให้ตรงใจ เหมือนโปร</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tonypuy.com/prompt-suno-like-pro/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5029</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ปฏิบัติการแห่งเสรีภาพผ่านการพิจารณาตัวตนและโลกทัศน์ในปรัชญาสโตอิก คำสอนพุทธทาสภิกขุ และวิถีจาริกของอ.ประมวล เพ็งจันทร์</title>
		<link>https://tonypuy.com/three-for-freedom/</link>
					<comments>https://tonypuy.com/three-for-freedom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tonypuy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 09:31:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[สโตอิกศาสตร์]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tonypuy.com/?p=5012</guid>

					<description><![CDATA[<p id="p-c_dba33e3dd09cd781_8ffefbcb-af15-4c7c-8b47-90acae3fceb9-157" data-path-to-node="1"><span data-path-to-node="1,0">     ความพยายามในการทำความเข้าใจสภาวะของมนุษย์ท่ามกลางความผันผวนของโลกเป็นแกนกลางของปรัชญาและศาสนามาทุกยุคทุกสมัย ในสภาวะปัจจุบันที่สังคมโลกเผชิญกับวิกฤตทางจิตวิญญาณและความแปลกแยกจากอำนาจของวัตถุนิยม การหันก</span>&#8230; <a href="https://tonypuy.com/three-for-freedom/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p>
The post <a href="https://tonypuy.com/three-for-freedom/">ปฏิบัติการแห่งเสรีภาพผ่านการพิจารณาตัวตนและโลกทัศน์ในปรัชญาสโตอิก คำสอนพุทธทาสภิกขุ และวิถีจาริกของอ.ประมวล เพ็งจันทร์</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='ปฏิบัติการแห่งเสรีภาพผ่านการพิจารณาตัวตนและโลกทัศน์ในปรัชญาสโตอิก คำสอนพุทธทาสภิกขุ และวิถีจาริกของอ.ประมวล เพ็งจันทร์' data-link='https://tonypuy.com/three-for-freedom/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p id="p-c_dba33e3dd09cd781_8ffefbcb-af15-4c7c-8b47-90acae3fceb9-157" data-path-to-node="1"><span data-path-to-node="1,0">     ความพยายามในการทำความเข้าใจสภาวะของมนุษย์ท่ามกลางความผันผวนของโลกเป็นแกนกลางของปรัชญาและศาสนามาทุกยุคทุกสมัย ในสภาวะปัจจุบันที่สังคมโลกเผชิญกับวิกฤตทางจิตวิญญาณและความแปลกแยกจากอำนาจของวัตถุนิยม การหันก</span>&hellip; <a href="https://tonypuy.com/three-for-freedom/" class="read-more">อ่านต่อ </a></p><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='ปฏิบัติการแห่งเสรีภาพผ่านการพิจารณาตัวตนและโลกทัศน์ในปรัชญาสโตอิก คำสอนพุทธทาสภิกขุ และวิถีจาริกของอ.ประมวล เพ็งจันทร์' data-link='https://tonypuy.com/three-for-freedom/' data-app-id-name='category_below_content'></div>The post <a href="https://tonypuy.com/three-for-freedom/">ปฏิบัติการแห่งเสรีภาพผ่านการพิจารณาตัวตนและโลกทัศน์ในปรัชญาสโตอิก คำสอนพุทธทาสภิกขุ และวิถีจาริกของอ.ประมวล เพ็งจันทร์</a> first appeared on <a href="https://tonypuy.com">Pasakon Puypong (tonypuy)</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tonypuy.com/three-for-freedom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5012</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
