10 วิธีทำให้ตัวเองสุขง่ายในชีวิตประจำวัน
ข่าวความวุ่นวาย อาชญากรรมก็มากขึ้น ข่าวฆ่าตัวตายก็มากมาย โลกทุกวันอยู่ยากขึ้นเน๊อะ จากสุขง่ายๆก็สุขกันยากขึ้น แบกทุกข์กันหนักอึ้ง วันนี้มีเคล็ดไม่ลับดีๆมาทำตัวให้สุขแบบง่ายๆกันครับ
10 วิธีทำให้ตัวเองสุขง่ายในชีวิตประจำวัน
- สุขกับการตื่น—ตื่นลืมตาด้วยรอยยิ้ม บอกตัวเองว่า ฉันโชคดีจังที่ตื่นมายังมีลมหายใจ
- สุขกับการอาบ—สุขกับอาบน้ำเสมือนว่า น้ำนั้นเป็นน้ำวิเศษที่ล้างความคิดไม่ดีออกไป และเติมพลังแห่งความสุขให้กับเราได้
- สุขกับการแต่งตัว—ชุดที่เราใส่นั้น คือ ชุดแห่งความสุข เราใส่ปุ๊บจะสุขปั๊บ ความคิดเตมไปด้วยเรื่องบวกๆ ทำให้เรายิ้มได้ สุขได้ตลอดทั้งวัน
- สุขกับการเดินทาง—จะนั่งรถเมล์ ขับมอเตอร์ไซด์ หรือไปรถยนต์ ให้สุขในสิ่งที่ตัวเองมี โชคดีแค่ไหนที่มีใช้ หาอะไรทำเพลินๆในช่วงรถติด เช่น ฟังซีดีสร้างแรงบันดาลใจ
- สุขกับการทำงาน—งานเยอะให้มองว่านั่นคือ โอกาสการพัฒนาตัวเอง สร้างผลงานให้เต็มที่ มีความสุขกับงานที่ทำ แล้วเราจะทำงานเหมือนไม่ทำงาน
- สุขกับครอบครัว—อย่าหอบอารมณ์งานไปลงที่บ้าน แยกแยะให้ชัด สุขกับลูกๆ สุขกับพ่อแม่ สามีภรรยา ความสุขอยู่ตรงหน้าแล้ว
- สุขกับงานอดิเรกของตัวเอง—ใครไม่มีก็ต้องหัดมีงานอดิเรกบ้างนะครับ อ่านหนังสือ/ดูหนัง/ฟังเพลง/ปลูกต้นไม้ ห่างๆจากจอออนไลน์บ้างก็จะสัมผัสอะไรดีๆได้เยอะเลยทีเดียว
- สุขกับสิ่งที่มี—อยากมีความสุขง่ายๆก็จงพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี ลองทบทวนดูสิครับว่า เรามีบางอย่างมากกว่าคนที่เขาไม่มีจริงๆ
- สุขกับสิ่งที่ได้—พอใจกับสิ่งที่ได้รับมา แม้จะน้อยนิดแต่ก็ไม่เลวร้ายไปกว่าที่จะไม่ได้เลย
- สุขกับการให้—ความสุขที่ยากและไม่ยั่งยืนมักเกิดจากสุขที่ได้รับนำเข้าสู่ตัวเอง แต่สุขแบบง่ายๆและยั่งยืนคือสุขที่เกิดจากการให้ ไม่เชื่อวันนี้คุณลองให้อะไรก็ได้ไม่ใช่เพียงวัตถุกับใครก็ได้ที่คุณอยากให้ดูสิ
สุขง่ายๆ กับทุกวินาที อยู่ที่เรา เราทำได้แน่นอนครับ
