รักตัวเองให้ดี ก่อนเริ่มรักใครให้มั่นคง
รักตัวเองให้ดี ก่อนเริ่มรักใครให้มั่นคง
เวลาพูดถึงความรัก หลายคนมักจะคิดถึงการมอบความรักให้คนอื่น แต่มักลืมไปว่า จริงๆ แล้วความรักที่สำคัญที่สุดคือรักตัวเราเองก่อน ถ้ายังรักตัวเองไม่ดี แล้วจะไปรักใครให้ดีและมั่นคงได้ยังไงล่ะ จริงไหม?
เพราะอะไรเราถึงต้องรักตัวเองก่อน? ลองคิดง่ายๆ นะ เวลาเรารู้สึกดี รู้สึกมีคุณค่ากับตัวเอง เราจะไม่รู้สึกขาด ไม่รู้สึกโหยหาความรักจนต้องพึ่งพาคนอื่นตลอดเวลา เราจะสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง และเมื่อมีใครเข้ามาในชีวิต ความรักที่เรามีให้เขาจะเป็นความรักที่เติมเต็ม ไม่ใช่ความรักแบบเรียกร้องหรือบังคับให้ใครต้องมาเติมเต็มให้เรา
แล้วรักตัวเองยังไงล่ะ? ง่ายๆ เลยคือการยอมรับตัวเองอย่างที่เราเป็นนี่แหละ มันอาจฟังดูง่ายแต่ทำยาก เพราะหลายครั้งเรามักจะกดดันตัวเองว่าเรายังไม่ดีพอ ต้องสวยกว่านี้ เก่งกว่านี้ ถึงจะมีใครมารัก จริงๆ แล้ว ความรักมันไม่ได้มีเงื่อนไขมากมายขนาดนั้น แค่เรายอมรับและมองเห็นคุณค่าของตัวเองได้ มั่นใจในสิ่งที่เราเป็น เชื่อเถอะว่ามันมีเสน่ห์กว่าการพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร
การดูแลตัวเองให้ดี ก็สำคัญเหมือนกันนะ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่น กินอาหารดีๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง ฟังดูเหมือนเบสิกใช่ไหมล่ะ แต่ถ้าเราไม่รักตัวเองแม้แต่เรื่องเล็กๆ แบบนี้ ก็คงยากที่จะรู้สึกดีได้ในระยะยาว อีกอย่างที่สำคัญมากคือ ดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเอง หมั่นคุยกับตัวเองดีๆ ปลอบตัวเองบ้างในวันที่ท้อแท้ และชื่นชมตัวเองเมื่อเราทำอะไรดีๆ สำเร็จ
เมื่อเรารักและเคารพตัวเองได้ดีแล้ว พอวันหนึ่งที่มีใครสักคนเข้ามาในชีวิต เราจะสามารถมอบความรักที่อบอุ่นและมั่นคงให้เขาได้โดยไม่ต้องกังวลหรือกลัวว่าเขาจะทิ้งเราไป เพราะเรารู้แล้วว่า แม้จะไม่มีเขาอยู่ เราก็สามารถมีความสุขได้ด้วยตัวเอง
สรุปง่ายๆ เลยนะ ก่อนจะรักใคร ลองถามตัวเองดูดีๆ ก่อนว่า วันนี้เรารักตัวเองพอหรือยัง? ถ้ายัง ลองเริ่มจากวันนี้เลย รักตัวเองให้ดี แล้วทุกๆ ความสัมพันธ์ที่ตามมา ก็จะเป็นความรักที่มั่นคง แข็งแรง และเติมเต็มชีวิตเราได้อย่างแท้จริง
